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什么是好心情效應(yīng)？好心情效應(yīng)例子和啟示

時(shí)間：2025-05-10 08:09:50 來(lái)源：上海伴組

當(dāng)信息與好心情聯(lián)系在一起時(shí)會(huì)顯得更有說(shuō)服力的什好示現(xiàn)象稱為好心情效應(yīng)。1965年的心情效一天，耶魯大學(xué)心理學(xué)教授賈尼斯及其同事們研究發(fā)現(xiàn)，好心和啟如果在閱讀信息時(shí)讓耶魯大學(xué)的情效學(xué)生享用花生和可樂(lè)，那么他們更容易被說(shuō)服。應(yīng)例類似地，什好示心理學(xué)家做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，心情效實(shí)驗(yàn)共分成兩個(gè)階段，好心和啟在相同的情效一個(gè)電話亭內(nèi)進(jìn)行。第一階段，應(yīng)例心理學(xué)家命助手在電話亭內(nèi)放入一枚10美分的什好示硬幣，第二階段沒(méi)有放入硬幣。心情效電話亭內(nèi)的好心和啟人并不知道有實(shí)驗(yàn)的存在。當(dāng)他們打完電話出來(lái)以后，情效心理學(xué)家抱著一堆書(shū)從他們的應(yīng)例面前經(jīng)過(guò)，并且故意讓書(shū)掉到了地上。結(jié)果，在電話亭內(nèi)撿到錢的實(shí)驗(yàn)者幾乎有90%的人幫忙撿書(shū)，而沒(méi)有撿到錢的實(shí)驗(yàn)者只有5%的人會(huì)主動(dòng)幫忙。它說(shuō)明人在心情好的時(shí)候往往比心情不好的時(shí)候更愿意幫助人。

　　好心情效應(yīng)例子

（一）學(xué)校教育

肯特州立大學(xué)的心理學(xué)教授加利佐和亨德里克通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有著輕松吉他伴奏的民歌比無(wú)伴奏的民歌對(duì)學(xué)生的說(shuō)服力更強(qiáng)，因?yàn)橛屑樽嗟拿窀杳黠@給學(xué)生們帶來(lái)了好心情。好心情通常可以增強(qiáng)說(shuō)服力，一方面有利于個(gè)體進(jìn)行積極思考，另一方面會(huì)把好心情與信息本身聯(lián)系在一起。

因此，學(xué)校和教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，盡量使學(xué)生能夠在一個(gè)比較舒適愉悅的環(huán)境學(xué)習(xí)，多使用夸獎(jiǎng)或鼓勵(lì)的語(yǔ)句來(lái)教育學(xué)生，使好心情與學(xué)習(xí)相聯(lián)系，增大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，幫助他們更加積極地思考問(wèn)題。反之則會(huì)產(chǎn)生“壞心情效應(yīng)”，甚至厭惡學(xué)習(xí)的不良后果。教師在教育犯錯(cuò)的學(xué)生時(shí)可以采用“好心情效應(yīng)”，給他們創(chuàng)造一種輕松愉悅的氛圍，被情景所感染能夠更容易地說(shuō)服他們，達(dá)到監(jiān)督、規(guī)勸的作用。

（二）婚戀家庭

婚戀生活中發(fā)生的許多摩擦和沖突，很多時(shí)候也是因?yàn)樾那椴缓盟稹＠?，一位女性前去做心理咨詢，描述和老公一起爬山時(shí)，因?yàn)榇蠹叶祭哿?，想讓他扶著自己走，老公一點(diǎn)都不情愿，可是以前都是很樂(lè)意幫助她的，導(dǎo)致自己心情低落開(kāi)始胡思亂想。其實(shí)已經(jīng)提到兩個(gè)人都比較累了，情緒處于低潮的狀態(tài)，這時(shí)大家的思維都會(huì)從自我狀態(tài)出發(fā)，心情煩躁。這時(shí)就算是最要好的朋友或最親的親人，也可能會(huì)沒(méi)有好心情，沒(méi)有好耐心去應(yīng)付。相反，當(dāng)人的情緒處于積極樂(lè)觀狀態(tài)時(shí)，你能從他的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)態(tài)、行為中發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候他的包容性是非常高的。你找他去辦事，一般可以獲得更多的機(jī)會(huì)。哪怕你犯了什么錯(cuò)，他也會(huì)比平時(shí)原諒的機(jī)會(huì)更多。因此，在婚戀生活中我們也要注意觀察對(duì)方的情緒狀態(tài)，情緒的好壞和夫妻幸福的幾率緊密相連。

（三）人際交往

為什么周末商場(chǎng)生意更好？為什么周末影院人更多、花錢更多？為什么很多慈善晚會(huì)、募捐儀式要載歌載舞？因?yàn)樵谳p松愉悅的環(huán)境里，人們更容易感性，更舍得拿出自己的錢消費(fèi)或幫助其他人。在人際交往中更是如此，相比周一至周四，周五是一個(gè)人際交往更容易成功的日子，周五找人幫忙、約人出去得到肯定答復(fù)的幾率更大。為什么周五大家更好說(shuō)話呢？還是因?yàn)椤昂眯那樾?yīng)”，即當(dāng)人們處于即將放假的周五，心情都比較愉悅，而當(dāng)人們心情好的時(shí)候，他會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界“不那么討厭”，本來(lái)的煩心事也變得“小事一樁”。因此，快樂(lè)在這時(shí)會(huì)翻倍，別人的請(qǐng)求不會(huì)讓他過(guò)于為難。他們會(huì)更快做出決定，且做決定時(shí)更沖動(dòng)，更多地依賴外周的線索。反過(guò)來(lái)，那些心情不好的人在做一件重要決定時(shí)，會(huì)更多地反復(fù)考慮。有時(shí)一個(gè)比較糟糕的情緒就能讓本來(lái)容易同意的事情變得難以通過(guò)。

（四）單位工作

不管是在職場(chǎng)還是在生活中，想要?jiǎng)e人答應(yīng)我們的要求，最好先觀察這個(gè)人的情緒狀態(tài)如何，而不是一股腦不看臉色地全盤(pán)托出。例如，小王最近有點(diǎn)魂不守舍，工作中常常出差錯(cuò)，就連公司老板站在他面前叫他的名字，他都神游太虛。同事們追問(wèn)他遇到了什么煩心事，小王只好說(shuō)出了自己的難處，原來(lái)工作了好多年薪水一直不漲，攢不夠買房子的首付，女朋友鬧分手。大家建議他向老板商量一下。在同事們的鼓勵(lì)下，小王走進(jìn)了老板的辦公室，一進(jìn)去就發(fā)現(xiàn)滿地都是文件，抬頭一看，老板正雙眉緊蹙。一看就知道老板現(xiàn)在的心情肯定不太好，可他等不及了，加薪的事兒必須要提出來(lái)。把來(lái)意說(shuō)明后辦公室的氣氛一下子陷入了沉默。老板心情本來(lái)就不好，他這么做簡(jiǎn)直是搬起石頭打自己的腳，想要加薪，門都沒(méi)有！這個(gè)故事告訴我們，在單位與上級(jí)溝通需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，盡量避免在領(lǐng)導(dǎo)心情不好的時(shí)候與其交談。正所謂，“出門看天氣，進(jìn)門看臉色?！?/p>

　　好心情效應(yīng)的啟示

啟示1：溝通需要時(shí)機(jī)

好心情效應(yīng)告訴我們溝通要選擇正好的時(shí)機(jī)，不然只會(huì)適得其反。人逢喜事精神爽，就是對(duì)好心情效應(yīng)的最好闡述。那么，哪些事情可以稱得上是喜事呢？比如說(shuō)，對(duì)方工作得到晉升的時(shí)候；學(xué)習(xí)上取得一定成績(jī)的時(shí)候；找到稱心伴侶的時(shí)候；或者是親朋好友相聚、家里有人嫁娶等時(shí)侯，這些都是令人愉快的事件。倘若我們能在他們心情好的時(shí)候與之溝通，或者努力解決難以溝通的問(wèn)題，那么許多問(wèn)題也許就迎刃而解了。

啟示2：心情需要調(diào)節(jié)

同樣一件事，在不同心情的人看來(lái)感受卻是不一樣的，滿腹愁腸的人看浮云是“愁云慘淡”，心情舒暢的人看浮云是“云卷云舒”?？梢?jiàn)，人的心情在感知事物的時(shí)候起著微妙的作用。好心情時(shí)，人們會(huì)透過(guò)“玫瑰色的眼鏡”來(lái)看這個(gè)世界。人們?nèi)菀妆徽f(shuō)服，會(huì)以更加積極的目光看待事物，更加容易做成某些事情。而擁有壞心情時(shí)，人們可能會(huì)以消極的態(tài)度對(duì)待某些事物，但在做某些重要的決定時(shí)，壞心情的人會(huì)更多地反復(fù)思考，他們很難被無(wú)力的論據(jù)動(dòng)搖。同一件事，由于人本身不同的情緒作用，產(chǎn)生的結(jié)果也會(huì)截然不同。因此，為了防止壞心情帶來(lái)的不良影響，促使好心情發(fā)揮作用，我們需要適時(shí)地調(diào)節(jié)情緒。

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